冬病夏治是我国传统中医药疗法中的一颗明珠，它起源于“天人合一”的医学理论和“春夏养阳”的养生法则。夏季天气炎热，人们的皮肤毛孔是开合的，艾灸的能量透过皮肤通过穴位渗入经络和血液，能通过经络气血直达病灶，所以夏季艾灸调理冬病往往可以达到很好的效果。

为什么冬病要夏治呢？“冬病夏治”的最大好处是"去病根儿"。我们首先要知道，冬病是什么？所谓“冬病”是指一些冬季容易因感受寒冷而导致病情发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季，采用适当的调治和补养的方法，以预防或减少疾病发作乃至根治为目的的一种反季节的自然疗法。

天之阳是太阳，地之阳是艾草，性属阳

夏天坚持调理，不仅能缓解冬季的病情，有些疾病可以治本。因为冬病患者本身体质偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。可是，在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，再通过艾灸的纯阳之火，补充人体的“炉膛之火”，这时积寒躲在身体脾胃、腰腿等各关节、子宫等部位的寒邪、湿邪最易被赶出来。

通常冬病的易发人群多为虚寒性体质。常见特征有手脚冰凉，畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等，由于身体内机体阳气不足，又指冬季气候阴盛阳衰，以致于正气不足难以抵抗外邪的影响。这样的人即使在盛夏睡觉，可能也要穿长袖睡衣，穿袜子。

举个简单的例子，说明白“冬病夏治”的原理。从冰箱里拿出鸡蛋，在常温环境下放置十分钟，就会有水珠在蛋壳外侧凝结水珠，这就是寒气从里面慢慢冒出来，这就是排寒湿。而冬天从冰箱里把鸡蛋拿出来，可能两个小时后也不会有寒气排出，所以炎热的夏天是排湿排寒，养阳，调理身体的好好时节。

“冬病夏治”的原理归结起来只有两条：一是针对外界的寒邪；二是针对体质虚寒。自然界存在许多致病因子，古人将之概括为风、寒、暑、湿、燥、火，称为“六淫”，其中寒邪引发的病，多发病于冬季。

中国医学认为“人与天地相参，与日月相应”，“一体之赢虚，消息皆通于大地”，也就是说季节的变化直接影响到人的健康。冬病夏治就是利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。中医理论讲的是阴阳五行，“天人一体”。说的是阴阳的对立失调，就会导致疾病的发生，人与自然环境相统一，人与社会环境和谐统一。

那么，哪些疾病适合冬病夏治呢？

一、呼吸道问题

因为呼吸道疾病的人，体内阳气不足，是患有呼吸道慢性疾病的根本原因，随时夏季少有发作，但其宿根却常存于体内，此时对阳气不足的患者借助艾灸可以更好的发挥扶阳驱寒，去除冬病的作用。艾灸可取穴：肺俞穴、气海穴、合谷穴、大椎穴、中府穴、脾俞穴、足三里穴、合谷穴；鼻炎加迎香穴、印堂穴；咽喉炎加天突穴；哮喘加肾俞穴、膻中穴，每日1~2次。

肺主气，司呼吸，主宣发与肃降

二、关节冷痛、关骨关节病，肩背部不适，腰腿酸沉无力等问题

大多数由于经络阳气空虚时风寒湿邪入侵机理所导致的，调护的关键就是引阳入体。夏季是全年气温最高，阳气最旺盛的时候，这时候顺势引导阳气入体，将寒气逼出来，有效预防冬季一些骨病的发作。艾灸建议取穴：膝关节处：用鹤顶穴、血海穴、犊鼻穴、三阴交穴；腕关节处：阳池穴、阳溪穴、合谷穴；肘关节处：手三里穴、曲池穴、肘髎穴、阳池穴；肩颈处：大椎穴、肩井穴、巨骨穴、天柱穴、风池穴；辅助穴位：肾俞穴、命门穴、三阴交、足三里穴。

四肢胀痛，运动不便

三、脾胃虚寒问题

对于调理胃肠病，主要表现为胃痛，腹痛，腹泻，呕吐，食欲差，胃寒喜暖，神疲乏力，腰膝酸软等。对应的西医疾病有慢性胃炎，慢性肠炎，慢性便秘，胃溃疡，12肠溃疡等。艾灸可取穴：脾俞、胃俞、足三里、中脘等穴、、内庭穴、太白穴、三阴交等穴。#健康#

此时刺激穴位，激发经气，可起到疏通经络，鼓舞阳气，调理气血，调节人体的肺脾肾功能的目的，从而达到祛邪外出，增强脏腑机能，提高机体免疫力及降低发病频率的作用。

脾主运化，为后天之本，气血生化之源

四、宫寒痛经等妇科问题

比如对痛经，盆腔炎，肥胖症，排卵，功能性障碍，宫寒，产后身痛，经行呕吐，经行头痛，月经不调等问题都可以调理。艾灸可取穴：八髎穴、肾俞穴、三阴交穴、关元穴、气海穴、涌泉穴、太冲穴、行间穴、合谷穴等穴。

通调五脏，扶正祛邪，活血化瘀

在冬病夏治的期间，应注意夏季特点，从饮食、药物及起居方面综合调养，不能边调理，边损耗，从而影响夏天养护的效果。

夏季气候炎热，慎用辛燥之品，易伤阴液。而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，应少食肉桂、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。

艾灸养生，灸出健康来

其次是忌大量服用寒凉之品。天气炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。

慎用寒凉品，以免损耗阳气

三是少食大量肥甘滋腻之品。因为夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。

四是忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。

适量运动，汗出过多，导致气阴两虚

冬病夏治，治未病，有预防疾病的作用，适合一些处于亚健康的人群，夏天虽热但是祛湿排寒养阳的大好时光。想要冬病夏治，改善寒湿体质就抓紧时间，千万不要错过这个调理的好时机。家人们，感谢您们的点赞和收藏，让我们一起传播艾灸，弘扬中医养生文化，分享出去帮助更多的人，收获健康，谢谢。